行程概览
Day 1：重庆九龙坡→香格里拉
- 交通：九龙坡乘高铁至昆明（约4小时），转机飞香格里拉（1.5小时）
- 贴士：抵达后避免剧烈运动，适应海拔3300米环境
Day 2：独克宗古城探索
- 上午：参观龟山公园转经筒，体验藏式早餐
- 下午：漫步古城石板路，参观迪庆藏文化博物馆
Day 3-4：普达措国家公园
- 徒步碧塔海、属都湖，观赏高山植被与野生动物
- 住宿：公园内藏式民宿，夜观星空
Day 5：松赞林寺朝圣
- 跟隨向导解读藏传佛教文化，拍摄晨雾中的“小布达拉宫”
Day 6：纳帕海环湖骑行
- 租车沿湖而行，夏季观花海，冬季赏黑颈鹤
Day 7：返程与特产采购
- 上午购买松茸、牦牛肉干，下午乘机返回重庆
实用贴士
- 高原反应：备好红景天、氧气瓶，首日勿洗澡
- 交通：香格里拉景点间建议包车（日均300-400元）
- 美食：推荐藏式火锅、酥油茶、青稞饼
- 最佳季节：5-10月，避开雨季路况风险